건강유의하세요!😥

오늘 오전부터 눈보라가 매섭게 몰아쳤는데, 회원님들 따뜻하게 잘 입으셨나요~?

여러분들이 있어 행복합니다♥

영하10도를 웃도는 매서운 한파 속에서도 6분 다 참석해주신운동열정뿜뿜회원님들🔥

DPT세미나 참석!!

성화팀장님과 미로 강사님이 더 좋은 수업을 위해서 주말동안 세미나에 참석했어용!!

감기 조심하세요🤒🤒

눈과 강한 추위가 올 예정이라고 하네요 :(  따뜻하게 입으셔서 감기 조심하세요❤

갑작스러운 비 소식💦😥😥

그럼에도 꾸준하게 찾아주신 우리 회원님들, 이런 열정으로 한 주도 힘내보아요❤

꾸준함이 최고👍👍

날씨가 추워짐에도 정말 열심히 수업에 참여해주시는 회원님들의 꾸준함에 박수❤🦾❤

바른자세와 코어강화로,

추운 겨울에도 움츠러들지 않고 당당하게 어깨펴기!❤✔

🌲🎁12월 이벤트🎁🌲

챙기면 기쁨이 2배가 되는 이벤트가 왔어요~ :)참고하셔서 행복한 12월 되기❤

저희 망원점과 함께 연말, 운동으로!

일견 벌 받는 자세같이 보이지만😅우아하게 균형을 잡으면서어깨를단련중이신회원님들!

다시 돌아온 월요일,,헬요일😥

조금은 힘들어도 한 주의 시작을 힘차게 시작하면,마무리 하는 날엔 뿌듯함이 두배❤

연말까지 자기관리 쭉쭉🦾💕

오늘도 자기관리에 진심이신 우리 회원님들과 함께하고 있습니다❤️,

날씨가 갑작스레 추워졌어요 :( 😥

그럼에도 저희 에스바디워크 망원점은
강사님의 열정스런 티칭에
후끈후끈합니다 :) 

으쌰으쌰 ❤️🤘

비도 오고 처지는 날씨에두 수업에 열심히 참여해 주시는 우리 회원님들❤❤

오늘 한 주도 다들 고생하셨어요,

우리 모두 쭉쭉- 스트레칭하면서 편안한 주말 준비하기로 해요❤️

의지와 열정 100% 우리 회원님들❤

오늘 축구 경기때문에 수업참여가 힘드셨을 수도 있는데,우리 회원님들의 의지는🦾❤

열정열정🔥🔥

오늘이 한 주의 시작인 월요일인 만큼 나오기 힘드셨을텐데도 나와주시는 열정!!

오늘도 모두들 고생하셨습니다💯

오늘부터 즐거운 주말 보내기!❤️

건강지킴이 에스바디워크 망원점👍🙌

오늘도 우리 회원님들의 건강을 책임지는 에스바디워크 입니다 :) 💪

추운날씨 망원점과 이겨내요🔥❤️

운동 오시는길, 가시는 길에 외투 꼭꼭 챙기는거 잊지마세용 >.<

내 몸에 온전히 집중해 봄으로써,

코어를 단련하고 하루의 마무리를 뿌듯하게! 🙌

 날씨 일교차가 큰 요즘,

항상 감기 조심하셔야 해요😢 그만큼 체력을 키우기 위해선 오늘도 운동 화이팅❤✔

 소도구를 이용한 동작🦾💕

서클링과 같은 소도구를 이용하면 강도가 업 되어서 효과를 보실 수 있답니당 :)

스프링보드로 유연성과 근육 강화❤

현진쌤의 섬세한 티칭으로 좀 더 세밀하게! 느껴보아요🥰🥰

우리 모두 몸을 깨워 보아요❤️

오늘은 근육을 강화하며 유연성과 균형감각을 기르기 좋은 리포머와 함께 합니다!🥰

리포머와 함께하는 오늘 수업,

예진쌤의 섬세한 티칭으로 좀 더 리포머의 효과를 느껴보아요 :) ❤️

바렐기구를 이용한 롤다운 동작❤

척추의 힘과 코어강화에 좋으며,서포트 되는 느낌으로 안정감 있게 가능하십니당!😊

날씨가 제법 추워진 것 같아요😢

하지만 궂은 날씨에도 꾸준히 운동 나와주시는 우리 회원님들 박수 :) 💞👏👏

❗SNS 이벤트❗

망원점에서는 11월 혜택과 더불어 SNS 이벤트도 진행하고 있어용~ *><*

자세교정이 고민이신 분들이라면,❤❤

체어 기구는 전신근력운동이 가능하며 코어 및 자세교정에도 아주 효과적이랍니다!🦾

오늘은 신체의 균형을 맞춰주기✔💞

스프링보드는! 스프링의 저항으로 신체의 균형을 맞춰주고 근력까지 키워준답니다💘

꼭꼭 스트레칭을 잊지 마세요❤

운동 전 스트레칭도 꼼꼼히 하셔야 끝난 후 훨씬 더 개운한 느낌!💦🔅🔅

회원님을 꼼꼼히 티칭해주시는 성화쌤❤

저희 에스바디워크 망원점과 함께라면 꼼꼼하게 티칭 받으실 수 있답니다:)❤

몸에 집중하는 50분의 훌륭한 시간.

저희 에스바디워크필라테스 망원점에서 함께 해요❤

예진 쌤과 함께 하는 바렐 수업!

월요일에도 운동 하러 나오신 우리 회원님들!🥰🥰❤

불금에 역시 필라테스

불금보내기전 필라테스해보시는건 어떠세용??!

바렐에서 옆구리 타파!

에스바디워크 망원점에서 함께 운동하면서 S라인 한 번 만들어 보아요❤️

10월 챌린지 동작 도저어어어언!!

애플힙을 위한 트위스트 런지 도전 중인 우리 회원님들❤

오늘의 리포머 수업입니다:)

추운 날씨로 움츠러들기 쉬운 이번주 초반! 에스바디워크 망원점과 함께 운동으로 이

오랜만에 월요일!!

오랜만에 월요일에 센터가 오픈되었네용!!
다들 월요병에 지지말고 힘내봅시다!><

다들 금요팅하세용🥰

불금을 보내기위해 회원님들 없는시간에 개인운동 중 한컷 찍어봤어용 :)

바렐에서 내전근 뿌시기!!

예쁜 다리라인을 위해 바렐에서 내전근 불태우는 중 :)

10월의 챌린지:)

이번달 챌린지 동작인 'twist lunge'를 수행중이신 망원점 회원님들❤️

연휴 끝! 운동 시작!

짧은 연휴가 끝나고 일상이 돌아왔네요 ㅜㅠ 추운날씨 건강 할 수 있도록 열운해용

벌써 금요일이네요🥰

다들 한글날 연휴 좋은 일만 가득하시길❤️

미니볼과 함께 바렐에서 열운 중!!

개인체형에 맞춰 그룹 수업 징행해주시는 망원점 강사님들 :)

날씨가 많이 쌀쌀해졌어요!

감기 조심하세요❤️

10월의 시작도 망원점과 함께❤️

짧다면 짧은 연휴를 지나 10월의 시작이네용!! 역시 한주의 시작은 필라테스로!

금요일입니당 여러분❤️

다들 좋은 주말 되시고 아침저녁 기온차가 심한 만큼 감기 조심하세요🥰

오늘의 리포머 수업:)

써클링과 박스를 이용해 리포머에서 멋진 동작을 수행중이신 망원점 회원님들😍😍

수업 시작 전 워밍업!!

쌀쌀해진 날씨만큼 다치지 않게 꼼꼼히 워밍업 봐주시는 효민쌤 :)

망원점에서 만나요 여러분:)

체어 수업으로 활기차게 오전을 보내고 계신 망원점 회원님들😍

9월의 마지막주가 시작되었습니당😊

다들 한 주 시작 잘 하시고 에스바디워크 망원점과 함께 단단한 코어 만들어 보아요

쌀쌀한 날씨에는 역시 필라테스!

체어에서 열심히 운동중인 회원님들! 쌀쌀한 날씨에도 성실하신모습 멋져용 :)

미니볼과 함께!

오늘은 바렐에서 옆구리를 타파중이신 회원님들!!!🔥🔥😎

효민쌤이 컴백했습니당!😍

여러분 코로나, 독감 조심하시고 항상 건강히 만나용!

오늘의 오전 바렐 수업입니다:)

갑자기 내려간 온도에 감기 걸리시지 않도록 조심하세요❤️

즐거운 주말입니다^^

금요일도 열심히🔥 리포머에서 코어를 단련중인 망원점 회원님들😍

어느덧 목요일이네요:)

스프링보드존에서 열심히 스쿼트중입니당❤️

바렐에서 복부를 뿌시자!!

오늘도 미로쌤과 열심히 운동하는 망원점회원님들!!

9월 챌린지 도전중🔥

추석연휴가 끝나고 열심히 운동 중인 우리 망원점 회원님들!!

다들 즐거운 추석 연휴 되세요♥

팅커벨처럼 체어에 매달려 고난이도 동작을 우아하게 수행중이신 우리 회원님들😍

너무 잘 따라와주시는 회원님들!

오늘은 TEASER 동작 함께 해보았습니다❤️

오전에도 출석률 💯👏

일어나기 힘든 오전에도 전원 출석!! 너무 멋진 우리 회원님들 :)

센터 청소 중!

회원님들을 기다리면서 열심히 청소하는 선생님들 :)
비에 넘어지지않게 조심히 오세

squat day!

9월의 챌린지 동작에 맞춰 스쿼트를 배우고 계신 회원님들!❤️

어느덧 9월입니당^^

 9월의 첫 날도 에스바디와 함께 하고 계신 회원님들 화이팅!😍

 ⭐8월 MVP지점⭐

망원점이 이번 8월  MVP지점 선정되었습니다!! 
너무 감사드립니다 ㅠㅠ😍😍

항상 같이 오시는 귀여우신 회원님들

오늘은 체어에서 효민쌤 열운중이시네용 항상 즐겁게 수업에 참여해주셔서 감사합니당

바렐에서 옆구리 뿌시기!!

월요일에도 열운하는 우리 망원점 회원님들 :)

날씨가 선선한 금요일

기분좋은 날씨가 계속되는 요즘 우리 망원점 회원님들의 출석률도 100%!! 

목요일 저녁도 출석률 100% 😍

열운하는 모습이 너무 아름다워용 👏

오랜만에 선선한 날씨❤️

오늘같이 날씨가 선선한날엔 운동이 하고싶지 않나요오~~ 망원점으로 모두들 오세용 

보수를 이용한 스프링보드!!

보수 위에서 운동을 하면 좀 더 다양한 근육들을 사용할 수 있어요^^ 

보라돌이 효민쌤의 복부 뿌시기

월요일에도 열정적인 복부 뿌시기 운동!!

바렐에서 열운중!

오늘도 열정적으로 운동하시는 우리 회원님들❤️❤️

8월 연휴 끝!

연휴가 끝났으니 망원점과 함께 다시한번 불타는 여름 운동으로 이겨내 보아용 :)

해가 쨍쨍한 금요일🌞

오랜만에 해가 쨍쨍한 날 망원점에서 운동하면서 일주일을 마무리 해보아용❤️

비가 가고 다시 폭염이에요!

더운 여름 운동하실 땐 꼭 수분 섭취에 신경써주세요! 😊

이달의 챌린지 동작 도전🔥

6분 모두 챌린지 도전하는 모습!! 다들 부끄러워 않고 도전하시는 모습이 멋져용

8월 이벤트 상품🥰

등록하시면 받아가실 수 있는 줄리스 초이스와 생활약속 이너뷰티제품! 놓치지 마세용

폭우가 내려도 높은 출석률의 회원님들

다들 비 피해 없도록 조심하세용!😍

8월 둘째주의 월요일

이런 궂은 날씨에도 불구하고 출석률 100%를 자랑하는 저희 회원님들!!

불타는 금요일!

오늘은 바렐에서 미니볼과 함께 운동해보았습니다🔥

8월의 더위는 체어 운동과 함께!

무더운 여름날인 오늘도 회원님들과 함께 열심히 체어 운동을 해보았습니다🥰